5 ЕТАПІВ ЕМІГРАЦІЇ

Коли тільки ми думаємо про переїзд за кордон відразу спадають на думку питання про побутові складнощі: як знайти квартиру і роботу?

-Скільки потрібно грошей на перший час?

-Які документи потрібно зібрати?

-Як оформити медичну страховку?

Але не менш важливо подумати про психологічні труднощі, які чекають на емігрантів. Випробовувати їх абсолютно нормально. Потрібно просто бути готовим. І при цьому варто знати про п’ять основних етапів адаптації до іншої країні:

1 етап -ЕЙФОРІЇ

Перший етап адаптації – туристичний, людина відчуває ейфорію від переїзду, “я тут і я супер і для мене немає перешкод”, саме такі думки виникають у цей час у голові. Ця стадія передбачає деяке зниження критичного мислення до дійсності, йде зосередження на приємних відчуттях, незвичайних та нових місцях, різноманітності в магазинах, нових смаках і запахах, навколишньому середовищі, нових та незнайомих розвагах. До того ж часто еміграції передував нервовий переїзд і період збору документів – на цьому етапі людина розслаблюється і видихає. Але чи довго це ??? Цей етап триває від 3 до 6 місяців і неминуче його наступає наступний 2 етап.

2 етап – НАСТУПАЮЧОГО РОЗЧАРУВАННЯ

Все навколо приїдається і раптом проблеми повільно наростають. І ми ще маємо свіжі спогади про стару країну і неминуче починає порівнювати і зазвичай не на користь нової країни. Як це відбувається? Найчастіше це відбувається через стереотипи, з якими ми жили у своїй країні-зараз з ними можна зіткнутися в реальності і часто це викликає необхідність переглядати власні погляди та переконання! На тлі цього відбувається поступове зниження настрою, оскільки необхідність вбудовуватися в довкілля передбачає зіткнення з побутом і життям іншої системи і може викликати негативні відчуття, оскільки навичка спілкування в цій культурі ще не вироблена На цьому етапі у багатьох є почуття самотності та відсутність почуття «вдома». У деяких людей можуть виникнути думки про свою «кинутість», дискомфорт від спілкування з навколишнім світом через неможливість зрозуміти людей у новій країні, відчуження. І це виливається у свідомі спроби зменшити спілкування з іншими людьми, закритися, з’являється розчарування у виборі країни та загалом у переїзді. Це дуже складна фаза і головне у ній не затриматися.

3 етап – ОРІЄНТАЦІЯ

Починає знижуватися занепокоєння і людина починає входити в внутрішній устрій нового суспільства. На цій стадії відбувається постійне подолання стресу, часто загострюються хронічні захворювання та культурний шок вже досягає найвищої точки. багатьох виникають думки про будинок і як добре все було до переїзду та знову хочуть повернутись додому, розуміючи, що тут навряд чи зможуть жити. «Як можна жити в цій країні? Як можна їсти таку їжу? Яка жахлива тут мода та звичаї !! І політика та медицина тут потворна, школи та освіта огидні … Як можна так жити? Весь вільний час спілкуюся з рідними та близькими та друзями з рідної країни… А, може, даремно я з дому поїхав?» — ось такі, приблизно, думки в цьому етапі з’являються в голові! Однак, потрібно постаратися зупинити цей потік думок, прийняти своє рішення про переїзд і рухатися далі.

4 етап – ПОДОЛАННЯ ДЕПРЕСІЇ

На цій непростій фазі людина вже інтенсивно намагається соціально адаптуватися до нового життя, та активніше вивчає іноземну мову і згадує всі свої прикладні таланти та освоює нову професію..Депресивний настрій поступово зникає, поступаючись місце комфорту у повсякденному житті. І ось вже знову починають подобатися люди, сусіди чи однокурсники. Все вже не злить і навіть бути маленькими радощами . І це отже, що починається завершальний етап адаптації.

5 етап – ДІЯЛЬНІСТЬ

На цьому етапі починається завершальна фаза інтеграції що характеризується початком активної діяльності:

-комунікативної (зустрічі та розмови з сусідами та просто людьми на вулиці )

-трудовий (вже є зайнятість у країні)

-пізнавальної (подорож та вивчення нового)

Людина вже практично повністю пристосувалася до особливостей життя в новій країні і до свого становища в ній, стаючи менше вразливим і сприйнятливим і стійкішим до різних неприємностям і сюрпризам у житті, долаючи всі тяготи культурний шок. Стрес відступає, людина знову може беззавітно радіти сонцю і спів птахів у саду.

На даному етапі процесу адаптації все чіткіше видно аспекти нової батьківщини. Дві культури збагачують його життя та відкривають нові можливості. І це чудовий момент, коли життя радує і дарує приємні моменти!