Це єдина вправа арт-терапії, яку не можна зробити поодинці!
– Вам знадобиться партнер та дуже великий аркуш паперу.
– Ви повинні лягти на цей аркуш, щоб партнер міг обвести Вас за контуром Вашого тіла. ▫️ Після цього в арт-терапії ви створюєте «Образ самого себе».
– Домалюєте.
– Розфарбовуєте так, щоб пояснити своїм малюнком: що відбувається всередині Вас, як по тілу течуть «енергетичні струми», як почуваються різні частини Вашого тіла, якого вони кольору!
– Ви створюєте образ себе, своїх кордонів, свого кольору, свого світла.
Подивіться уважно, на цей малюнок:
-Що ви відчуваєте ?
-Що вам подобається ?
-Яка людина зображена на малюнку?
-Що в ньому унікального?
-У чому його сила?
Відповівши на ці питання і створивши власноруч Арт-Образ самого себе, ви ефективно працюєте:
– зі своїми внутрішніми ресурсами, з почуттям власних кордонів,
– краще розумієте себе та своє співвідношення зі світом
– Збережіть цей унікальний малюнок та подивіться на нього через рік !!!
– Можливо ви дізнаєтесь щось Нове про себе !!
Адже виконуючи цю цікаву практику:
– ви створюєте Арт-Образ самого себе,
– розкриваєте свій захоплюючий світ, в якому вам належить зробити багато самостійних відкриттів.
