- +49 178 3715945
- jullettag23182429@gmail.com
Close
Ця книга — для всіх, хто коли-небудь відчував, що з його сексуальністю «щось не
так», але не знав, як почати розмову з собою. Для тих, хто сумнівався у своїй
«нормальності», хто боявся своїх бажань або, навпаки, втрачав до них зв’язок. Для тих,
хто шукає не ідеал, а живе, тепле розуміння — себе, партнера, життя.
Вона для тебе, якщо ти хочеш:
-бути чеснішим з собою у темі сексуальності, ніжності, інтимності;
-навчитися проживати сексуальність як частину душі, а не тільки тіла;
-подолати сором, оніміння, страх близькості, які можуть роками жити в тіні;
повернутися до себе через тілесність, відновити контакт із відчуттями,
дотиком, бажанням;
-побачити сексуальність не як щось окреме, а як невіддільну частину твоєї
емоційності, духовності, життєвої енергії;
-зрозуміти, як з ніжністю бути поруч з іншим — у стосунках, у кризах, у
мовчанні;
-говорити про інтимне без болю і сорому, з відкритістю, яка лікує.
Вона також для психологів, психотерапевтів, коучів, викладачів — усіх, хто працює з
людьми і хоче мати тонку, глибоку, етичну мову для роботи з сексуальністю як з
частиною цілісної людини.
Але передусім ця книга — для того, хто втомився жити без ніжності. Хто відчуває,
що хоче більше тепла, присутності, любові — не тільки у стосунках з іншими, а й у
ставленні до себе.
Це запрошення торкнутися себе по-новому. Не судити, не виправляти, не тиснути — а почути, побачити, прийняти.
Якщо ти читаєш ці рядки — ти вже на шляху.
Автори :
Юлія Костенко
Светлана Оттенко
Це більше, ніж книга. Це запрошення у глибоку і водночас динамічну подорож для тих, хто працює з людьми — у парах, командах, групах. Уявіть собі момент перед стрибком з парашутом: ви не одні, позаду — той, хто має вас підтримати, хто синхронізується з вами в диханні, русі й довірі. Саме так працює справжній тандем — у небі й у тренерській роботі.
Це практичне керівництво для тренера і ко-тренера, які хочуть не просто проводити заняття, а творити середовище взаємної довіри, глибини та розвитку. Тут немає сухої теорії — лише живий досвід, чесні розповіді, перевірені методи й інструменти, що дозволяють побудувати справжній контакт між ведучими, а також із групою.
Як домовитися між собою до початку сесії, щоб підстраховувати один одного без конкуренції? Як утримати увагу та енергію групи, коли ви ведете разом? Як реагувати на непередбачувану динаміку і лишатися в команді, навіть коли складно? Ця книга дає відповіді — і надихає ставити нові запитання.
«Стрибок в тандемі» — це не тільки про професійність. Це про людяність, про партнерство, де сила одного розкривається через підтримку іншого. Для тих, хто веде групи, але не хоче летіти наодинці.
Автори :
Юлія Костенко
Світлана Оттенко
Це більше, ніж книга. Це дзеркало жіночої душі, розбите на 12 моментів, кожен з яких — як спалах на екрані телефона. Одна історія. Одна жінка. 12 сексуальних селфі — не для когось, а для себе.
Це відверте і зворушливе практичне керівництво, в якому ти знайдеш не лише сюжет, а й себе. Через історію головної героїні ти проживаєш те, що знайоме багатьом жінкам:
— перше кохання і ревнощі,
— свадьбу і втрату себе,
— народження дітей і зникнення сексуальності,
— інтереси, зради, розлуку,
— сльози, відчай, а потім — силу і пробудження любові до себе.
Кожен розділ — це не просто подія, а емоційна практика, яка допоможе тобі подивитися на своє життя під новим кутом, прожити його глибше, чесніше, сміливіше. Тут є місце болю, сорому, спокусі — і водночас підтримці, надії, новому дотику до себе.
«Sexy Selfie» — книга, яку читають не лише очима, а тілом.
Це запрошення повернути собі свою сексуальність.
Поглянути на себе знову — через об’єктив душі.
Автор : Юлія Костенко
Це книга для тих, хто втомився від вічного «потім» і готовий сказати собі: «ЗАРАЗ!». Це не просто мотиваційний текст — це практичний дороговказ, наповнений інструментами, що допоможуть запалити внутрішній вогонь, подоланні бар’єри прокрастинації, вийти з зони сумнівів і нарешті діяти.
У цій книзі ти знайдеш:
Ресурсні техніки, які повертають енергію і ясність навіть у дні внутрішньої темряви;
Психологічні вправи, що допомагають зрозуміти свої справжні бажання, цілі та зони блокування;
Методи боротьби з прокрастинацією, коли «почати» здається важчим, ніж зробити;
Формули успіху — про гроші, впевненість, сміливість і вихід із самосаботажу;
Щоденні ритуали, які запускають стан «можу» замість «боюсь»;
Планувальник мрій, що переводить ідеї у дії, а дії — в досягнення.
Це книга для тих, хто хоче жити на повну. Без відкладених планів, без страху і без виправдань. Ти — творець. І ця книга стане твоїм партнером у найважливішому союзі: ТИ + ТВОЄ ЖИТТЯ.
«Хочу, можу і буду» — це більше, ніж слова. Це стан. Це вибір. І з цією книгою він стане твоєю реальністю.
Автори :
Юлія Костенко
Світлана Оттенко